9時前に寝る。目が覚めたとき、感覚的にすこし寝過ごしたと思いジョギングは中止かなと思って時計をみたら3時前だった。体内時計が働いて目が覚めたらしい。少し横になったあと、身体を起こして新しくつくった5時間MDをもちコンタクトをつけた。家を出る…
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