水曜 ジョギングに出る前にポッドキャストを更新してみる、意外と容量をくう。午後5時30分過ぎ家を出る。土手へついて、糸井伊集院の対談の続きを聞きながら走る。今日は風もない。3キロ地点で人がいたので休憩できず、6キロ地点まで休みなし。6キロ地…
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