１日目

水曜
ジョギングに出る前にポッドキャストを更新してみる、意外と容量をくう。午後５時３０分過ぎ家を出る。土手へついて、糸井伊集院の対談の続きを聞きながら走る。今日は風もない。３キロ地点で人がいたので休憩できず、６キロ地点まで休みなし。６キロ地点で音楽へかえ、８キロ。久々にジョギングらしいジョギングができた。