1日

起きるつもりはなかったが、２時前におきてしまった。伊集院のラジオを聴いてすごそうかとおもうが、トイレへいくついでに部屋をでる。いろいろやることがあって時間におわれ、３時４０分ごろ家を出る。雨上がりで気温が低い。サドルがザラザラしていて座りたくなかったので立ちこぎのまま自転車置き場へむかおうとするが、これが予想以上に体力をつかう。すぐ諦める。もう夜があけそうな時間なので急いで土手へむかう、交番に警察官がいないようだったので、赤信号をわたる。土手へつく、雨上がりのポッドキャストをききながらジョギング開始。１キロ過ぎからは、カーボーイを聴く。５年半ぶりの生放送の回。４キロを過ぎた辺りからすれちがう人がおおくなってきて、これがストレスになる。すれ違うときはできるだけ顔をそらしてダッシュで通りすぎる。最後はipodのシャッフルで、８キロ。