火曜日
午後６時前、家を出る。土手についてジョギング開始。まだ明るいので、ウォーキングの人が多い。今日はカーボーイ、生放送の日のつづき。走り始めてすぐ体の調子がよくないことにきづく、肺など呼吸器がかなり苦しい。朝から風邪気味だったが、こんなふうに影響がでるものなのか、と実感する。３キロまでなんとか走る、もうここで力尽きた感じがした。長い長い休憩のあと再び走り出す、向かい風がきもちいい。しかし数百メートル走ったところでまたダウン。ラジオで走りの調子がでないのかもしれないとおもい、音楽のシャッフルにきりかえてみる。これで少し元気がでる。なんとか８キロ走った。
