三日目

１０時ごろ寝て二時四十分ごろ起きる。伊集院のラジオをすこしきいたあと家を出た。冷えない程度の寒さ。自転車をこいで土手へむかう。土手へのぼる信号、いつもは平気で信号無視するトラックばっかりなのに、今日はやけにみんな止まっている。土手へつきストレッチののち「5」でジョギング開始。カーボーイ、ぶりかえし、ＣＤ田中。ＣＤ田中はつばさをくださいの回。寝起きということもあって体がだるく、ただ頑張って走るだけという感じ。途中で音楽にかえる。モー娘、アラレ、ラブサイケデリコ、ゆず、let it snow、ジュディマリ、小沢健二など。折り返し、しばらく走るうちにペースをつかむが、好調からはほどとおい。７キロすぎたあたりでようやく体がふれるようになった。８キロ。今日は特に何事もなかった。